「運動が苦手...」「食事制限が続かない...」
そんな方に注目されているのが“脂肪冷却”です!
なんと寝ているだけで脂肪を減らしていける、夢のような痩身法なんです☆
◆脂肪冷却とは?◆
脂肪細胞は“冷やすと弱い”という特徴があります。
その性質を利用し、気になる部分を冷却!
脂肪細胞を凍らして老廃物に変え、自己代謝によって体外に排出していきます。
◆サイズダウンの鍵は「老廃物の排出」◆
脂肪冷却で変化した脂肪細胞はその後、汗・尿・便として排出されます。
いかに効率良く老廃物を排出出来るかが、
サイズダウンを実感出来るポイントになります☆
◆老廃物を出す為に◆
・水分をしっかり取る(1日1.5から2Lを目安に)
・軽い運動やストレッチで血流を促す
・入浴で体を温めて発汗を促す
・バランスの良い食事で腸内環境を整える
排出スピードや代謝力には個人差がありますが
このような習慣をプラスすると、脂肪冷却の効果をサポート出来ます♪
◆ポイント◆
脂肪冷却は寝ているだけでサイズダウンを目指せる人気の痩身法!
ですが、「脂肪を冷やす」だけで終わりではなく、
老廃物をしっかり排出する事が最大のポイントです☆
代謝を上げる生活習慣を取り入れながら
効率良くサイズダウンを目指しましょう^^